מה הוא מחזור עיקשות ריגשי? טעימה מתוך קורס NLP

מאת: סיימון רחליס

המוח שלנו עצלן ואינו אוהב להשתנות. הוא אינו אוהב שינויים במצבים קבועים כגון: הרגלים, אמונות והתמכרויות (וזאת הסיבה שכל כך קשה לשנות הרגלים, התנהגויות ותפיסות עולם) והמוח אינו אוהב שינויים גם במצב הזמני כגון המצב הרגשי (כעס, עצב, עצבנות וכו').  בטח קרה לכם פעם, שרבתם עם אדם. ובמשך הזמן שלאר מכן, כל דבר שהוא אמר או עשה עצבן אתכם. הסיבה לכך, הינה שכל רגש שעולה, רוצה להמשיך לשלוט במשך כמה שיותר זמן (זאת משום שהמוח לא אוהב להשתנות, זה מאמץ בשבילו). ומשם, כל דבר שמתרחש עובר דרך הפילטרים של המוח ומתפרש בצורה שתגרום לרגש הנוכחי להמשיך להתקיים. כך לדוגמה, דבר שנאמר מיד לאחר ריב, עשוי להתפרש כמגיע ממניע נסתר ולא נקי, בעוד שהמצב רחוק מהמציאות.

התופעה הזאת נקראת- מחזור עיקשות ריגשי. משום שכל רגש שעולה, מתעקש להישאר.
בנוסף, על מחזור העקשות הריגשי הזמני, ישנו מחזור העיקשות הריגשי הקבוע- אדם שחי תקופה ארוכה בתנאים של עצב, כעס או תסכול יפרש את המציאות בצורה שתזין את אותם רגשות. מנגד, אדם שחי חיים מלאים של שמחה, הצלחה וסיפוק יחווה ויפרש כל אירוע באופן חיובי יותר ושמשרת אותו יותר. בדרך זו נוצרת ספירלה חיובית של הצלחה. וזאת אחת הסיבות לכך שאנשים מוצלחים נהיים מוצלחים יותר ואנשים עניים (לאו דווקא כסף) הולכים ונהיים עניים יותר, אלא אם כן הם שוברים את המעגל של מחזור העיקשות הריגשי ועושים את מה שצריך על מנת לבנות מערכת רגשית חזקה שמשרתת אותם. 

עניין אתכם? שלחו לחבר

שיתוף ב facebook
Facebook
שיתוף ב whatsapp
WhatsApp
שיתוף ב twitter
Twitter
שיתוף ב linkedin
LinkedIn
שיתוף ב pinterest
Pinterest

מאמרים נוספים...

ירידה במשקל

משקל עודף הינה בעייה נפוצה מאוד בעולם המערבי ועלול להוות פגיעה משמעותית באיכות החיים.
אנשים הסובלים ממשקל עודף נוטים להרגיש בושה, אי נוחות ופגיעה בערך העצמי. זאת עקב הפגיעה בהיבט האסטטי.

קרא עוד »

טראומה הלם קרב ו- PTSD

ראשי התיבות של-PTSD הם: Post Traumatic Stress Disorder. כלומר, הפרעת דחק/לחץ אחרי טראומה. כפי שניתן להבין משמה, התסמינים שלה מופיעים אחרי אירוע מלחיץ באופן קיצוני. למרות שהתסמינים של PTSD והלם קרב הינם קשים מאוד, היום יש לנו את הכלים לטפל בהם ולהעלים אותם לחלוטין בתוך מספר מועט מאוד של מפגשים.

קרא עוד »