ירידה במשקל

מאת: סיימון רחליס

משקל עודף הינה בעייה נפוצה מאוד בעולם המערבי ועלול להוות פגיעה משמעותית באיכות החיים. אנשים הסובלים ממשקל עודף נוטים להרגיש בושה, אי נוחות ופגיעה בערך העצמי. זאת עקב הפגיעה בהיבט האסטטי.
במקרים חמורים יותר, הבעיה מערימה קשיים תפקודיים על חייו של האדם ועלולה להביא לסיבוכים בריאותיים. אבל התסכול האמיתי שאותו מרגישים אנשים בעלי משקל עודף הוא חוסר האונים שלהם להתגבר על הבעיה. יש כאלו שפשוט לא מצליחים  לאכול פחות (לאנשים המשתייכים לקבוצה זו, יש לרוב אכילה רגשית), בעוד שאחרים מנסים כל דיאטה אפשרית, אבל לא מקבלים את התוצאות שהם יחלו אליהן. אנשים ששייכים לקבוצה השניה טוענים פעמים רבות ש"אין מה לעשות" וש-"יש להם נטייה גנטית להשמנה". אמנם, יש לגנטיקה השפעה על הנטייה לרזון או להשמנה, אך השפעתה של התורשה קטנה מכדי לחרוץ את גורלו של אדם להיות שמן או רזה. האשם האמיתי בנטייתו של אדם לרזון או להשמנה הוא תת המודע שלו. תת המודע של אדם הוא מי שמנהל ומבקר את התחושות והרגשות של אדם וכמו כן גם את מערכות גופו. לעיתים קרובות, אדם לא מצליח לרדת ממשקל מסויים רק בגלל שתת המודע שלו, החליט מאישהי סיבה שזה המשקל שנכון בשבילו. ולעיתים התוכנה שמוזנת בתת המודע עוברת בתורשה. מכאן, שלא משנה כמה דיאטות אדם כזה ינסה לעשות, הוא ישאר בעל משקל עודף. זאת, משום שהפקודה שהמח שולח לגוף היא- לאגור שומן. על מנת שאדם יוכל לרדת במשקל בקלות וללא שימוש בכח רצון ובדיאטות קשות כל שיש לעשות הוא לשכנע את תת המודע שלו שטוב עבור אותו אדם לרדת במשקל. שינוי בתת המודע, יגרום לשינוי בפקודות שנשלחות מהמוח דרך מערכת העצבים לשאר הגוף ולירידה במשקל. הדבר נכון גם לאנשים שמתקשים לבקר את האכילה שלהם- מסיבה כלשהי, המח שלהם יצר קשר בין לחץ נפשי לבין אכילה, פירוק של הקשר הזה יגרום לכך שהמטופל לא ירגיש צורך לאכול מעבר למה שנדרש לו. וכך ירד במשקל ללא שימוש בכח רצון. 

בואו לרדת במשקל בדרך הקלה. השאירו פרטים עכשיו ונחזור אליכם בהקדם

השאירו פרטים עכשיו ונקבע לכם פגישת ייעוץ

עניין אתכם? שלחו לחבר

שיתוף ב facebook
Facebook
שיתוף ב whatsapp
WhatsApp
שיתוף ב twitter
Twitter
שיתוף ב linkedin
LinkedIn
שיתוף ב pinterest
Pinterest

מאמרים נוספים...

טיפול בחרדות ובלחץ נפשי

הפרעות חרדה מהוות במובן מסויים את המגיפה של המאה ה-21. והן הסוג הנפוץ ביותר של בעיות נפשיות שתוקפות היום אנשים במהלך חייהם. מוערך כי כמעט כל אדם סובל מרמה כזאת או אחרת של הפרעת חרדה במהלך חייו.

קרא עוד »

טראומה הלם קרב ו- PTSD

ראשי התיבות של-PTSD הם: Post Traumatic Stress Disorder. כלומר, הפרעת דחק/לחץ אחרי טראומה. כפי שניתן להבין משמה, התסמינים שלה מופיעים אחרי אירוע מלחיץ באופן קיצוני. למרות שהתסמינים של PTSD והלם קרב הינם קשים מאוד, היום יש לנו את הכלים לטפל בהם ולהעלים אותם לחלוטין בתוך מספר מועט מאוד של מפגשים.

קרא עוד »