ירידה במשקל

מאת: סיימון רחליס

משקל עודף הינה בעייה נפוצה מאוד בעולם המערבי ועלול להוות פגיעה משמעותית באיכות החיים. אנשים הסובלים ממשקל עודף נוטים להרגיש בושה, אי נוחות ופגיעה בערך העצמי. זאת עקב הפגיעה בהיבט האסטטי.
במקרים חמורים יותר, הבעיה מערימה קשיים תפקודיים על חייו של האדם ועלולה להביא לסיבוכים בריאותיים. אבל התסכול האמיתי שאותו מרגישים אנשים בעלי משקל עודף הוא חוסר האונים שלהם להתגבר על הבעיה. יש כאלו שפשוט לא מצליחים  לאכול פחות (לאנשים המשתייכים לקבוצה זו, יש לרוב אכילה רגשית), בעוד שאחרים מנסים כל דיאטה אפשרית, אבל לא מקבלים את התוצאות שהם יחלו אליהן. אנשים ששייכים לקבוצה השניה טוענים פעמים רבות ש"אין מה לעשות" וש-"יש להם נטייה גנטית להשמנה". אמנם, יש לגנטיקה השפעה על הנטייה לרזון או להשמנה, אך השפעתה של התורשה קטנה מכדי לחרוץ את גורלו של אדם להיות שמן או רזה. האשם האמיתי בנטייתו של אדם לרזון או להשמנה הוא תת המודע שלו. תת המודע של אדם הוא מי שמנהל ומבקר את התחושות והרגשות של אדם וכמו כן גם את מערכות גופו. לעיתים קרובות, אדם לא מצליח לרדת ממשקל מסויים רק בגלל שתת המודע שלו, החליט מאישהי סיבה שזה המשקל שנכון בשבילו. ולעיתים התוכנה שמוזנת בתת המודע עוברת בתורשה. מכאן, שלא משנה כמה דיאטות אדם כזה ינסה לעשות, הוא ישאר בעל משקל עודף. זאת, משום שהפקודה שהמח שולח לגוף היא- לאגור שומן. על מנת שאדם יוכל לרדת במשקל בקלות וללא שימוש בכח רצון ובדיאטות קשות כל שיש לעשות הוא לשכנע את תת המודע שלו שטוב עבור אותו אדם לרדת במשקל. שינוי בתת המודע, יגרום לשינוי בפקודות שנשלחות מהמוח דרך מערכת העצבים לשאר הגוף ולירידה במשקל. הדבר נכון גם לאנשים שמתקשים לבקר את האכילה שלהם- מסיבה כלשהי, המח שלהם יצר קשר בין לחץ נפשי לבין אכילה, פירוק של הקשר הזה יגרום לכך שהמטופל לא ירגיש צורך לאכול מעבר למה שנדרש לו. וכך ירד במשקל ללא שימוש בכח רצון. 

בואו לרדת במשקל בדרך הקלה. השאירו פרטים עכשיו ונחזור אליכם בהקדם

השאירו פרטים עכשיו ונקבע לכם פגישת ייעוץ

עניין אתכם? שלחו לחבר

שיתוף ב facebook
Facebook
שיתוף ב whatsapp
WhatsApp
שיתוף ב twitter
Twitter
שיתוף ב linkedin
LinkedIn
שיתוף ב pinterest
Pinterest

מאמרים נוספים...

טיפול בחרדה

חרדות מהוות פגיעה קשה באיכות החיים וכמות האנשים הסובלים מהן היא עצומה. החרדות עשויות להופיע בכל מיני אופנים. הן עשויות להופיע- בצורה של התקפי חרדה, בצורה של פוביה ממשהו ספציפי (כמו חרדת טיסות לדוגמה), חרדות שמלוות במחשבות טורדניות (דאגה ופחד לא פרופורציונלים ממצב לא סביר), החרדה לתפקד בסיטואציה מסויימת לדוגמה חרדת בחינות, חרדות אחרי טראומה. ועוד.

קרא עוד »

הפוך לצ'יל ומאושר

לנקות את המשקעים, להסיר את האמונות המגבילות לרפא את המכאובים הרגשיים מהעבר. יעזרו לכם להיות רפוייפ, שלווים ונקיים מלחצים- להיות צ'יל. ומתוך מקום של רוגע וחיבור לעצמי שלכם תוכלו להיות מאושרים ולהתקדם בכיוונים שמספקים אתכם באמת.

קרא עוד »

התמודדות עם חרדות

ניתן לומר כי חרדות הינן אחת מהמגפות של דורינו. ישנם סוגים רבים של חרדות: התקפי חרדה, פוביות ספציפיות, חרדות שמלוות במחשבות טורדניות, חרדות שנובעות מפוסט טראומה ועוד.

קרא עוד »

בניית בטחון עצמי

אצלי בקליניקה, עושים תהליך מעמיק להשרשת בטחון עצמי אמיתי עמוק בתוך המטופל. בטחון עצמי שבא לידי ביטוי בכל תחומי החיים. ביחד נלמד, שבטחון עצמי הולך יד ביד גם עם גילוי עצמי

קרא עוד »