התמודדות עם חרדות

מאת: סיימון רחליס

ניתן לומר כי חרדות הינן אחת מהמגפות של דורינו. ישנם סוגים רבים של חרדות: התקפי חרדה, פוביות ספציפיות, חרדות שמלוות במחשבות טורדניות, חרדות שנובעות מפוסט טראומה ועוד.

אחד מהפתרונות השכיחים ביותר ששיטות הטיפול המודרניות מציעות לבעיה הינה- להכיל את התחושה, להכיר אותה ולתת לה מקום עד שהיא תחלוף. אמנם, שיטה זו הוכיחה את עצמה כשיטה יעילה להתמודדות עם החרדה ועוזרת לאנשים להתנהל באופן שגרתי למרות הקושי. אבל, אני רוצה להציע משהו אחר. אני רוצה להציע שהמטופל לא יצתרך להתמודד יותר עם החרדה משום שהוא פשוט לא יחווה אותה. אחרי תהליך טיפולי החרדה פשוט לא תיווצר יותר.
חרדה נוצרת, משום שתת המודע ומערכת העצבים מתעקשים ליצור אותה. הם עושים זאת בעזרת שרשראות עצביות שסלולות במח. מכאן, שאם נצליח לשכנע את תת המודע שהחרדה לא משרתת אותו- נוכל לתת לו את הפקודה לשנות את המסלולים העצביים לכאלה שאינם יוצרים תחושה של חרדה.
אנו יודעים לעשות את זה היום באמצעות טיפול מעמיק בנ.ל.פ וסוגסטיה. השיטה הוכיחה את עצמה בארה"ב כיעילה ביותר מ-93% מהמקרים ולוקחת עד 4 מפגשים

עניין אתכם? שלחו לחבר

שיתוף ב facebook
Facebook
שיתוף ב whatsapp
WhatsApp
שיתוף ב twitter
Twitter
שיתוף ב linkedin
LinkedIn
שיתוף ב pinterest
Pinterest

מאמרים נוספים...

ירידה במשקל

משקל עודף הינה בעייה נפוצה מאוד בעולם המערבי ועלול להוות פגיעה משמעותית באיכות החיים.
אנשים הסובלים ממשקל עודף נוטים להרגיש בושה, אי נוחות ופגיעה בערך העצמי. זאת עקב הפגיעה בהיבט האסטטי.

קרא עוד »

טראומה הלם קרב ו- PTSD

ראשי התיבות של-PTSD הם: Post Traumatic Stress Disorder. כלומר, הפרעת דחק/לחץ אחרי טראומה. כפי שניתן להבין משמה, התסמינים שלה מופיעים אחרי אירוע מלחיץ באופן קיצוני. למרות שהתסמינים של PTSD והלם קרב הינם קשים מאוד, היום יש לנו את הכלים לטפל בהם ולהעלים אותם לחלוטין בתוך מספר מועט מאוד של מפגשים.

קרא עוד »