התמודדות עם חרדות

מאת: סיימון רחליס

ניתן לומר כי חרדות הינן אחת מהמגפות של דורינו. ישנם סוגים רבים של חרדות: התקפי חרדה, פוביות ספציפיות, חרדות שמלוות במחשבות טורדניות, חרדות שנובעות מפוסט טראומה ועוד.

אחד מהפתרונות השכיחים ביותר ששיטות הטיפול המודרניות מציעות לבעיה הינה- להכיל את התחושה, להכיר אותה ולתת לה מקום עד שהיא תחלוף. אמנם, שיטה זו הוכיחה את עצמה כשיטה יעילה להתמודדות עם החרדה ועוזרת לאנשים להתנהל באופן שגרתי למרות הקושי. אבל, אני רוצה להציע משהו אחר. אני רוצה להציע שהמטופל לא יצתרך להתמודד יותר עם החרדה משום שהוא פשוט לא יחווה אותה. אחרי תהליך טיפולי החרדה פשוט לא תיווצר יותר.
חרדה נוצרת, משום שתת המודע ומערכת העצבים מתעקשים ליצור אותה. הם עושים זאת בעזרת שרשראות עצביות שסלולות במח. מכאן, שאם נצליח לשכנע את תת המודע שהחרדה לא משרתת אותו- נוכל לתת לו את הפקודה לשנות את המסלולים העצביים לכאלה שאינם יוצרים תחושה של חרדה.
אנו יודעים לעשות את זה היום באמצעות טיפול מעמיק בנ.ל.פ וסוגסטיה. השיטה הוכיחה את עצמה בארה"ב כיעילה ביותר מ-93% מהמקרים ולוקחת עד 4 מפגשים

עניין אתכם? שלחו לחבר

שיתוף ב facebook
Facebook
שיתוף ב whatsapp
WhatsApp
שיתוף ב twitter
Twitter
שיתוף ב linkedin
LinkedIn
שיתוף ב pinterest
Pinterest

מאמרים נוספים...

טיפול בחרדה

חרדות מהוות פגיעה קשה באיכות החיים וכמות האנשים הסובלים מהן היא עצומה. החרדות עשויות להופיע בכל מיני אופנים. הן עשויות להופיע- בצורה של התקפי חרדה, בצורה של פוביה ממשהו ספציפי (כמו חרדת טיסות לדוגמה), חרדות שמלוות במחשבות טורדניות (דאגה ופחד לא פרופורציונלים ממצב לא סביר), החרדה לתפקד בסיטואציה מסויימת לדוגמה חרדת בחינות, חרדות אחרי טראומה. ועוד.

קרא עוד »

הפוך לצ'יל ומאושר

לנקות את המשקעים, להסיר את האמונות המגבילות לרפא את המכאובים הרגשיים מהעבר. יעזרו לכם להיות רפוייפ, שלווים ונקיים מלחצים- להיות צ'יל. ומתוך מקום של רוגע וחיבור לעצמי שלכם תוכלו להיות מאושרים ולהתקדם בכיוונים שמספקים אתכם באמת.

קרא עוד »

בניית בטחון עצמי

אצלי בקליניקה, עושים תהליך מעמיק להשרשת בטחון עצמי אמיתי עמוק בתוך המטופל. בטחון עצמי שבא לידי ביטוי בכל תחומי החיים. ביחד נלמד, שבטחון עצמי הולך יד ביד גם עם גילוי עצמי

קרא עוד »

טיפול בחרדות ובלחץ נפשי

הפרעות חרדה מהוות במובן מסויים את המגיפה של המאה ה-21. והן הסוג הנפוץ ביותר של בעיות נפשיות שתוקפות היום אנשים במהלך חייהם. מוערך כי כמעט כל אדם סובל מרמה כזאת או אחרת של הפרעת חרדה במהלך חייו.

קרא עוד »